Майндфулнес техніки для розвитку життєстійкості в умовах війни

Автор(и)

  • Марина Міщенко Уманський державний педагогічний університет імені Павла Тичини, Україна https://orcid.org/0000-0003-0739-0497
  • Єва Батяшова Уманський державний педагогічний університет імені Павла Тичини, Україна https://orcid.org/0009-0001-8613-2797

DOI:

https://doi.org/10.31499/2617-2100.12.2024.306815

Ключові слова:

майндфулнес, життєстійкість, студенти, війна, стрес, техніки, психологічна стійкість, життєві ситуації.

Анотація

У статті описано нові методи та техніки дозволяють людям зосередитися на теперішньому моменті та ефективно реагувати на виклики, що виникають в умовах війни. Метою дослідження є проаналізувати поняття «майндфулнес» у психології та теоретично обґрунтувати майндфулнес техніки для розвитку життєстійкості студентів в умовах війни. Результати дослідження вказують на те, що практика  майндфулнесу  може збільшити рівень життєстійкості людини, що дозволяє їй краще витримувати труднощі та відповідати на виклики в умовах війни.

Біографії авторів

Марина Міщенко, Уманський державний педагогічний університет імені Павла Тичини

кандидатка психологічних наук, доцентка кафедри психології

Єва Батяшова, Уманський державний педагогічний університет імені Павла Тичини

здобувачка першого (бакалаврського) рівня вищої освіти

Посилання

Мотрук Т. О. Практика майндфулнес у психотерапевтичній практиці. Слобожанський науковий вісник. Серія: Психологія. 2023. № 2. С. 30–34.

Соболєва С. М. Кліпове мислення як соціально-психологічний феномен та його роль у навчально-пізнавальній діяльності студентів. Теорія і практика сучасної психології. 2019. № 3, Т.2. С. 86–90.

Crane R. Mindfulness-Based Cognitive Therapy. Distinctive Features. 2009. № 20. P. 34–42.

Kabat-Zinn J. An Outpatient Program in Behavioral Medicine for Chronic Pain Patients Based on the Practice of Mindfulness Meditation: Theoretical Considerations and Preliminary Results. General Hospital Psychiatry. 1982. Vol. 4. P. 33–47.

##submission.downloads##

Опубліковано

2024-06-24

Як цитувати

Міщенко, М., & Батяшова, Є. . (2024). Майндфулнес техніки для розвитку життєстійкості в умовах війни. Психологічний журнал, (12), 130–136. https://doi.org/10.31499/2617-2100.12.2024.306815