СКАНДИНАВСЬКА ХОДЬБА ЯК ЗАСІБ СОЦІАЛЬНО-ПСИХОЛОГІЧНОЇ РЕАБІЛІТАЦІЇ
DOI:
https://doi.org/10.31499/2617-2100.6.2021.229294Ключові слова:
психологічний стан, скандинавська ходьба, особистість, стрес, студентиАнотація
Однією з важливих причин порушення нормальних функцій організму у дитячому й дорослому віці є недостатня рухова активність. Навіть ще до введення карантину, у багатьох країнах люди все менше і менше займалися фізичною активністю. Скандинавська ходьба – це дуже дієвий засіб для нормалізації фізичного та емоційного стану людини, який сприяє покращенню настрою та працездатності, відновлює енергетичний баланс. У статті розглянуто скандинавську ходьбу як засіб соціально-психологічної реабілітації. Метою статті є розкрити ефективність заняття скандинавською ходьбою як засобу соціально-психологічної реабілітації. Методи дослідження: теоретичні – аналіз психолого-педагогічних джерел з досліджуваної проблематики, узагальнення та систематизація даних щодо впливу скандинавської ходьби; емпіричні – метод колірних виборів в модифікації Собчик. З метою вивчення впливу скандинавської ходьби на психологічний стан студентів було проведено дослідження у листопаді та грудні 2020 року. Вибірку склали студенти першого та третього курсу (50 осіб) без обмежень за станом здоров’я.
Розкрито ефективність впровадження скандинавської ходьби в комплекс засобів фізичного виховання для студентів закладу вищої освіти. В ході дослідження виявлено взаємозв’язок між заняттями скандинавської ходьби в лісі і зміною психоемоційного стану студентів першого і третього курсу Уманського державного педагогічного університету імені Павла Тичини. З отриманих результатів випливає, що частка випробовуваних з позитивним і життєрадісним психоемоційним статусом значно збільшилася саме за рахунок людей з емоційною нестійкістю, напруженістю, незадоволеністю, образою і агресією.
Ключові слова: психологічний стан, скандинавська ходьба, особистість, стрес, студенти.
Посилання
Касарда О. З. Розвиток рухової активності студенток вищих навчальних закладів у процесі занять скандинавською ходьбою : дис. … канд. пед. н. : 13.00.02. Луцьк, 2016. 207 с.
Крамар В. У. Здоровий спосіб життя. Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. Харків: ХХХПІ, 2002. №24. С. 56–62.
Мулик К. В., Лю Цзе Скандинавська ходьба, як вид рухової діяльності. Основи спортивного туризму в рекреаційній діяльності, 2018 С. 60–68. URL: file:///C:/Users/user/Downloads/148158-%D0%A2% D0%B5 %D0%BA%D1%81%D1%82%20%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%82%D1%96-320335-1-10-20181124.pdf
Шемятихин В. А., Добрынин И. М., Сидоров Р. В. Влияние скандинавской ходьбы на стрессоустойчивость студентов вузов. Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация. 2020. №1. Т.5. С. 130–136.
Янченко С. В., Вольский В. В. Скандинавская ходьба как один из видов физической нагрузки студентов. Молодой ученый. 2019. № 18 (256). С. 61–65.
##submission.downloads##
Опубліковано
Як цитувати
Номер
Розділ
Ліцензія
Положення про авторські права Creative Commons
1. Політика, яка рекомендується журналам, що пропонують відкритий доступ
Автори, які публікуються у цьому журналі, погоджуються з наступними умовами:
- Автори залишають за собою право на авторство своєї роботи та передають журналу право першої публікації цієї роботи на умовах ліцензії Creative Commons Attribution License, котра дозволяє іншим особам вільно розповсюджувати опубліковану роботу з обов'язковим посиланням на авторів оригінальної роботи та першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Автори мають право укладати самостійні додаткові угоди щодо неексклюзивного розповсюдження роботи у тому вигляді, в якому вона була опублікована цим журналом (наприклад, розміщувати роботу в електронному сховищі установи або публікувати у складі монографії), за умови збереження посилання на першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Політика журналу дозволяє і заохочує розміщення авторами в мережі Інтернет (наприклад, у сховищах установ або на особистих веб-сайтах) рукопису роботи, як до подання цього рукопису до редакції, так і під час його редакційного опрацювання, оскільки це сприяє виникненню продуктивної наукової дискусії та позитивно позначається на оперативності та динаміці цитування опублікованої роботи (див. The Effect of Open Access).
Політика, яка рекомендується журналам, що пропонують відкритий доступ з затримкою
Автори, які публікуються у цьому журналі, погоджуються з наступними умовами:
- Автори залишають за собою право на авторство своєї роботи та передають журналу право першої публікації цієї роботи, яка через [ВКАЖІТЬ ПЕРІОД ЧАСУ] з дати публікації автоматично стає доступною на умовах ліцензії Creative Commons Attribution License, котра дозволяє іншим особам вільно розповсюджувати опубліковану роботу з обов'язковим посиланням на авторів оригінальної роботи та першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Автори мають право укладати самостійні додаткові угоди щодо неексклюзивного розповсюдження роботи у тому вигляді, в якому вона була опублікована цим журналом (наприклад, розміщувати роботу в електронному сховищі установи або публікувати у складі монографії), за умови збереження посилання на першу публікацію роботи у цьому журналі.
- Політика журналу дозволяє і заохочує розміщення авторами в мережі Інтернет (наприклад, у сховищах установ або на особистих веб-сайтах) рукопису роботи, як до подання цього рукопису до редакції, так і під час його редакційного опрацювання, оскільки це сприяє виникненню продуктивної наукової дискусії та позитивно позначається на оперативності та динаміці цитування опублікованої роботи (див. The Effect of Open Access).
